玩完電腦后應(yīng)洗洗臉再睡覺

玩完電腦不洗臉就睡覺是一種不健康的生活 習(xí)慣，對(duì)皮膚尤其是面部皮膚的保養(yǎng)十分不利。

這是因?yàn)?，在使用電腦的時(shí)候，人的面部會(huì)十分靠近電腦屏幕，并且由于專注，面部肌肉缺少活動(dòng)，會(huì)變得僵硬，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，代謝減速。如果剛剛玩完電腦就接著上床睡覺，這種不良的狀態(tài)就會(huì)一直保持， 久而久之，容易導(dǎo)致色素沉著，出現(xiàn)色斑，而且由于代謝緩慢，也會(huì)加速皮膚的老化。

另外，電腦屏幕表面由于有靜電，也會(huì)吸附大量的灰塵和細(xì)菌等有害物質(zhì)，人面部處于這個(gè)區(qū)域，勢(shì)必會(huì)沾染很多，如果不及時(shí)清除，對(duì)皮膚的健康也是有害的。

●溫馨提示●

玩電腦時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則容易引起面部痙攣，對(duì)皮膚的保養(yǎng)也不利。

玩完電腦之后不要馬上睡覺，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)做一下面部的按摩，然后洗臉，洗掉附著在面部的灰塵和雜質(zhì)，以促進(jìn)面部血液的流動(dòng)。