人們常說(shuō)：“一白遮三丑，一胖毀所有”。每到夏天，女生們總要嚷嚷著減肥，想要變瘦，覺(jué)得瘦了穿什么都好看。

在日常生活中，人們也總是用“胖瘦”來(lái)描繪一個(gè)人的身材，但一個(gè)人的身材其實(shí)有很多的維度和衡量標(biāo)準(zhǔn)絕不是僅用“胖瘦”二字來(lái)確定的。

很多書(shū)籍都對(duì)人的體型進(jìn)行過(guò)分類(lèi)：《color me confident》里把身材分為利落的沙漏型、圓潤(rùn)的沙漏型、三角形、倒三角形、瘦的長(zhǎng)方形、長(zhǎng)方形、圓形這7種，而《wardrobe Strategies》里又將身材分為細(xì)長(zhǎng)方形、長(zhǎng)方形、三角形、倒三角、菱形、沙漏型和圓形。

不同的分類(lèi)方式出發(fā)點(diǎn)都不同，而現(xiàn)在我們普遍把人的身材劃分成：紙片形、草莓形、沙漏形、蘋(píng)果形、梨形這五種。

對(duì)應(yīng)到字母形狀也就是：H型、V型、X型、O型、A型 ▽

這種劃分方式，不僅名稱(chēng)通俗易懂、而且?guī)缀跄芎w所有的身材類(lèi)型。

那么，這五種身材類(lèi)型分別有什么特征？

這五種身材之間有什么區(qū)別，如何辨別？

又該如何準(zhǔn)確判斷自己是什么身材呢？

別急，下面我就詳細(xì)的給大家介紹這五大身材類(lèi)型到底是如何劃分的。

紙片形身材

典型特征：

肩膀?qū)捛曳街薄⑿夭啃∏?、腰身較細(xì)、臀部扁平、沒(méi)有明顯腰線(xiàn)、四肢纖細(xì)有骨感

紙片型身材時(shí)一種比較單薄的身材。從正面看，紙片型身材的胸、腰、胯幾乎成一條直線(xiàn)，身材輪廓線(xiàn)條筆直，類(lèi)似H型，因此也可以叫它H型身材。

從側(cè)面看，紙片型身材扁平瘦弱，沒(méi)有身材曲線(xiàn)，因此缺乏女人味。雖然紙片形身材沒(méi)有凹凸的曲線(xiàn)，但這種身材很有骨感、會(huì)顯得高挑干練，是天生的衣架子。

代表人物： 周冬雨、鄭爽、趙麗穎

草莓形身材

典型特征：

上粗下細(xì)、肩膀背部較為寬厚、胸部不豐滿(mǎn)、腰身較細(xì)、臀部大小適中，腿部向下開(kāi)始消瘦，小腿和腳腕尤其纖細(xì)

草莓形身材是很好辨別的身材，“上粗下細(xì)”是它最明顯的特征，整體看上去就像一個(gè)V字，因此也叫作V型身材。

因?yàn)椴葺紊聿纳蠈挭M窄，肩部幾乎是整個(gè)身體最寬的部位，因此很容易給人虎背熊腰的感覺(jué)。在穿衣的時(shí)候要盡量弱化肩部橫向線(xiàn)條，才能緩解寬肩的不平衡。

代表人物： 劉詩(shī)詩(shī)、章子怡

沙漏形身材

典型特征：

肩膀、胸部、臀部和大腿豐滿(mǎn)圓潤(rùn)，肩膀和胯部基本同寬，腰部非常細(xì)

視覺(jué)上，上下等寬而中間窄就像一個(gè)沙漏，也像字母X，所以也叫作X型身材。

判斷自己是不是沙漏形身材，最簡(jiǎn)單的方法就是拿一根皮尺，測(cè)量自己的腰圍和臀圍，用腰圍除以臀圍，得到自己的“腰臀比”，如果你的腰臀比值接近0.7，那你很有可能就是沙漏形身材，而0.7也是最符合美學(xué)的腰臀比哦~

代表人物： 鞏俐、斯嘉麗

蘋(píng)果形身材

典型特征：

胸、腰、臀等軀干部位比較豐滿(mǎn)，臉盤(pán)較大，脖圍較粗，腹部、腰部有脂肪堆積，四肢正常

蘋(píng)果形身材看上去像蘋(píng)果一樣圓潤(rùn)，也被稱(chēng)作O型身材或圓形身材。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，蘋(píng)果形身材是比較不健康的身材，因?yàn)檠共恐径逊e、發(fā)福會(huì)有高血壓、高血脂的隱患。

所以，蘋(píng)果形身材的朋友一定要多注意鍛煉啦！除了鍛煉，在穿衣搭配的時(shí)候，相同廓形的服裝也更適合蘋(píng)果形身材穿著。

代表人物： 陳妍希、趙薇

梨形身材

典型特征：

肩部窄小、胸部小巧、胯部較寬、腿部線(xiàn)條圓潤(rùn)

梨形身材與草莓型身材恰恰相反，它最明顯的特征是“上窄下寬”，像大寫(xiě)字母A一樣。梨形身材的脂肪主要堆積在下半身，因此會(huì)給人下半身很胖的感覺(jué)。

為了平衡這種身材上的不平衡感，在穿衣時(shí)一定要弱化下半身的視覺(jué)效果，下圖中卡戴珊的穿搭就是最大的反面教材，大家可不要輕易嘗試，否則真的是車(chē)禍現(xiàn)場(chǎng)！

代表人物： 卡戴珊、鄧紫棋、沈月

現(xiàn)在，你知道自己是什么身材了嗎？

看完了上面的五種身材類(lèi)型，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每種身材的特點(diǎn)完全不同。胖瘦的部位不同，身材的類(lèi)型也全然不同。

因此，不能僅僅用“胖瘦”來(lái)衡量自己的身材，系統(tǒng)地認(rèn)知身材的劃分，才能讓我們對(duì)自己有真正的、正確的了解。

就算是模特身材紙片形身材，或是魔鬼身材沙漏型身材，都不是完美無(wú)缺的。任意一種身材都有對(duì)應(yīng)的缺陷，都有不能穿的款式，都有不能踩的雷。

如何規(guī)避穿衣雷區(qū)，選擇最適合的服裝，修飾身材缺陷，凸顯身材優(yōu)勢(shì)，打造出曼妙曲線(xiàn)，讓自己更美更好看呢？