文 / 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科 苑辰 編 / 班亞

一顆顆黑點點在鼻子上，趕也趕不走……很多人被黑頭困擾著，一心想要解決卻無能為力。今天，我們教大家如何搞定麻煩的黑頭。

“黑頭”是你皮膚自己產(chǎn)生的？

可能有些朋友會覺得黑頭是來自外界的臟東西，由于自己沒洗干凈臉導(dǎo)致的臟東西堵在自己毛孔里形成的。但可怕的事實卻是黑頭其實是你皮膚自己產(chǎn)生的，所以不管你怎么用洗面奶甚至洗臉刷來洗毛孔，或者用黑頭貼或黑頭鏟去暴力去黑頭，過不了多久黑頭都會像一只認家的小狗找回來。

黑頭的本質(zhì)是什么呢？黑頭是我們皮膚上擴張的毛孔里自身分泌的油脂栓被氧化之后形成的產(chǎn)物。這里有幾個與黑頭形成有關(guān)的關(guān)鍵詞：油脂栓，毛孔粗大，氧化。

皮膚里的皮脂腺在源源不斷的分泌著油脂滋潤與保護著皮膚，油脂順著毛囊通過毛孔抵達皮膚表面，當(dāng)各種原因?qū)е缕ぶ俜置谶^多時，也就是我們所說的出油過多時，在毛孔里就容易形成硬化的油脂栓。

油脂栓本身是微黃透明色的，不易被察覺，被氧化后才會發(fā)黑。油脂栓的長期存在以及其他因素及不良習(xí)慣可以導(dǎo)致我們毛孔粗大，這個時候因為毛孔維持在擴張的狀態(tài)，外界空氣可長時間接觸毛孔里的油脂栓，使得本身是透明微黃顏色的油脂栓被空氣氧化成黑色，從外觀上看到的就是黑頭。所以如果你仔細觀察自己擠出的黑頭會發(fā)現(xiàn)，只有前半截發(fā)黑，后半截是微黃透明的。

臨床上常見的黑頭粉刺也是一種比較嚴重的黑頭，常見于痤瘡（也就是痘痘）的初始階段，它與白頭粉刺（也就是常說的閉口粉刺）相對應(yīng)，白頭粉刺外觀看到的是針尖大小略微隆起的小白點，黑頭粉刺外觀上是稍微凸起的開口粉刺，中央可見黑點。如果不及時治療可能會發(fā)展為炎性丘疹，也就是紅色的痘痘。治療方法主要是粉刺挑治或使用外用藥。

還有一種特殊的情況可能會被大家誤認為是黑頭，那就是小棘毛雍癥。簡單的說就是本身我們臉上的毛孔里長出來的汗毛是無色的而且是單根的，但一些先天原因使得有些人面部尤其是鼻部單個毛孔里可以長出好幾根黑色的小汗毛，這樣從外觀上也會看到和黑頭一樣毛孔里有小黑點。對于這種情況，接受激光脫毛后可能會得到改善。

為什么黑頭洗不下去？

這個問題其實前面已經(jīng)回答了，洗臉我們主要洗的是皮膚上流動的油脂以及少量毛孔中的脂栓會被洗出來。多數(shù)脂栓牢牢的扎根在毛孔里不容易洗出。就算暫時洗出脂栓后，皮膚的皮脂腺會分泌新的油脂聚集在毛孔里，因為毛孔粗大的問題依然存在，脂栓會再次被氧化變?yōu)楹陬^。

祛黑頭有什么好辦法？

祛除黑頭著實是個讓人十分頭疼的問題。雖然根除不易，但是做好以下幾點會對減少黑頭有所幫助：

控油

保持毛孔通暢，平衡油脂分泌是根本。除了規(guī)律作息，清淡飲食外，平時使用含有水楊酸的護膚品及洗面奶有助于通暢毛孔，減少脂栓形成。當(dāng)然效果和水楊酸添加的濃度有關(guān)。2%的水楊酸濃度適合日常護理使用。

當(dāng)然，如果想要追求更好的效果，可以定期去正規(guī)醫(yī)院皮膚科行局部的果酸換膚治療，不僅疏通毛孔減少黑頭，還有助于改善面部出油情況。嚴重者還可配合其它藥物輔助治療。在日常護膚品的選擇上避免使用油性大的面霜及防曬霜，清爽型的乳液及凝膠質(zhì)地的護膚品更適合這類朋友。

平日要適度清潔

平時習(xí)慣使用化妝品的朋友要注意回家后及時做好清潔，而對于已經(jīng)形成黑頭的朋友不要去頻繁用手擠壓黑頭，使用拉扯式黑頭貼也要適度，減少任何加劇毛孔粗大的因素。包括做好防曬工作。如果擔(dān)心日常清潔不到位也可定期至醫(yī)院借助正規(guī)儀器行毛孔清潔。

可做針對毛孔粗大的治療

不要輕信任何護膚品可以縮毛孔的宣傳，最靠譜的縮毛孔方法是至正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)美治療的幫助。通常我們常會用到的治療方法包括點陣激光或者多療程的光子嫩膚等。

這里要提醒大家祛黑頭絕不是一朝一夕就能解決的問題，不是心血來潮到醫(yī)院做一次某個治療就能解決的。需要有耐心，養(yǎng)成良好的習(xí)慣與生活方式，循序漸進，同時要善待我們的皮膚，不要因為急于求成而使用過激的方法，很容易導(dǎo)致敏感皮膚。相信只要堅持，使用科學(xué)的方法，一定會有所改善。