提起更年期，很多人都會把它和暴躁易怒的中年女性聯系在一起。

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

進入更年期，女性身體上、心理上都會出現一系列不適癥狀，癥狀較輕者可以安然度過，重者則會深受困擾，影響工作和生活。

49歲的張女士的困擾：

“我的皮膚現在變的特別的干燥，尤其是腳上的皮膚干燥的很厲害，我現在也不來月經了，已經到了更年期了，是不是這個才是我皮膚干燥的真正的原因呢？”

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

進入更年期后，很多女性皮膚會變得干燥。首先，你會發(fā)現手、腳部位出現干裂。但這僅僅是一個開始，皮膚變得干燥的趨勢將會蔓延到全身，從本來很多面油的臉部，到背部，胸部甚至指甲。

更年期真的會讓皮膚干燥嗎？

雌激素是一種能為女性帶來能量的激素，刺激表層皮膚骨膠原和油的分泌。女性進入更年期后，不再排出卵細胞，同時，月經停止，雌激素的分泌也開始減少，以及體內荷爾蒙的變化，不僅會減少體內油的分泌，同時也會使人保持水份的能力減弱，從而導致皮膚越來越干燥。

2個異常，45歲左右的女性需警惕

皮膚是人體的第一層保護屏障，是可以直接和空氣接觸的，非常容易被細菌侵害，無時無刻都要和各種灰塵、病菌打交道。很多人往往忽略了皮膚的一些異常。

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

第一個：皮膚干燥

很多人皮膚干燥，首先是覺得皮膚緊繃、發(fā)干、起皮，尤其是在北方的秋冬時節(jié)感受更加明顯。

但其實皮膚干燥，還有一個更加是造成我們皮膚加速衰老的一個非常重要的誘因。

西北空氣干燥，風又大，更加速皮膚水分的流失，皮膚長期處于干燥的環(huán)境，老化得就比較明顯。

第二個：干裂

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

若是我們肌膚的干燥情況比較嚴重，還可能引發(fā)皸裂，會進一步損害我們皮膚的屏障功能。這就好像我們日常使用的玻璃杯，它一旦出現裂縫，水就肯定都會通過這個裂縫漏出來。我們皮膚里面的水分就會通過這些裂痕蒸發(fā)出來了，這時候皮膚缺水就會更嚴重，形成惡性循環(huán)。

3大方法，平穩(wěn)度過干裂期

遭遇粗糙、干裂無需抱“忍一忍”就過去的想法，采取以下3種方法積極面對，能幫助平穩(wěn)度過干裂期：

1、防寒保暖

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

預防手足干裂要從防寒保暖做起。要特別注意手部的保暖，做到常戴手套，避免手部受到凍害。足部干裂的患者，冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當做戶外活動，經常摩擦手部皮膚，活動手足部關節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力。

2、藥物調理

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

干裂、死皮一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是涂抹護膚霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳后局部涂抹“裂倍寧腳裂膏”，一日2-3次，對皮膚的營養(yǎng)和滋潤都有良好的作用，獨特草本修復配方，快速有效解決腳部皮膚的干裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟干裂保護套，比什么都管用，不妨試試。

3、飲食潤膚

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

合理飲食也是預防手足干裂的良策。維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止干裂的作用，在飲食上多吃含有胡蘿卜素或維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、水果、魚類、肝臟、牛奶等，對防治手足干裂有效。

女人進入更年期，皮膚會出現2個異常：粗糙、干裂

雖然確實難以接受，但大家一定要努力去接受這種身體變化，只有調整好心態(tài)，才能避免其影響身體的健康。