藍盈瑩在去年演員請就位的節(jié)目上，因演技好而逐漸走紅，從不知道到知道，演員都需要一個契機。裝扮上有很多可能性，牛仔設(shè)計風格的收腰外套，正面為灰色的類似昵衣的面料，里面搭配米黃色的內(nèi)襯，袖子為黑色皮衣設(shè)計，形成反差。

穿上褪色做舊的牛仔褲搭配高黑皮鞋，妝容上特意將一邊短發(fā)梳起，加上犀利的眼神，配上不羈的坐姿，真颯。黑白不規(guī)則的緊身針織裙完美的修飾了身體的線條，將手墊在雕像上，上半身被遮掩，但是裙子的開衩恰到好處，會有一些嫵媚。

不過再看看她的眼神就是另一種感覺了，頭發(fā)遮住半張臉，依舊擋不住她的颯，眼睛注視著鏡頭，仿佛在說別靠近我。這一面一改之前的形象發(fā)展更多的可能性，讓我們看到了她颯的一面。

身材算是凹凸有致，平時對身材管制肯定少不了，瑜伽就是其中的一種，下面來介紹幾個瑜伽有難度的瑜伽動作。

第一個動作非常人所及，想要練習的小伙伴們要慎重，只有練瑜伽的老手才能達到這樣境界。席地而坐面向右方，右腿舉過頭頂伸直與地面垂直，左腿向前抬起四十五度左右，上身貼近右腿向左扭轉(zhuǎn)，左手越過頭頂抓住右腳的腳踝，右手拉住左腳。這個動作就基本完成了，知識上半身和腿會難受一點。

第二個動作側(cè)向劈叉，先將雙手支撐于地面與肩同寬，手可向前移動一點，方便做后面的動作，腿向后伸展腳掌墊地，然后身體側(cè)向翻轉(zhuǎn)，右腿重合在左腿上，慢慢抬起，拉伸至于劈叉程度，右手拉住右腿，左手和左腿需要全力支撐整個身體，這樣才不會倒下。

第三個動作在倒立支撐的基礎(chǔ)上做的，難度可以說是五顆星。最好是在瑜伽墊上進行，雙手手掌撐地與肩同寬，手肘也要貼近地面，將雙腿慢慢抬起至與地面垂直，右腿微微彎曲，左腿纏繞在右腿上，腳掌向前，調(diào)整好呼吸和手臂的力量。

第四個動作坐在瑜伽墊上，將雙腿張開至半開狀態(tài)，將左腿抬起越過頭頂，上半身向左扭轉(zhuǎn)之后用右手抓住左腳腳掌，左手順勢穿過左腿接觸地面，頭可以轉(zhuǎn)向前方。這個動作在于對腰部和腿部的伸展，拉通身體的韌帶。

第五個動作需要通過側(cè)身躺立來完成，或許可以在戶外嘗試一下這個動作。側(cè)身躺下身體面向前方，用右手手肘支撐身體，腿部貼近地面，將右腿折疊向上半身靠，折疊至左大腿的上限，將腳背放在左腿，左腿也折疊放在右腿上，這樣側(cè)躺的動作基本完成，手部的動作可做可不做。

看了這么多動作可能你會膽怯，覺得自己做不到，但是每一件事都需要堅持，不堅持自然是做不到的，身體有一定的柔韌度和耐性，做好瑜伽動作就不是什么難事了。就好像減肥，我們不僅要通過飲食，還要結(jié)合運動這樣才能夠達到最佳效果。