近日《Beauty小姐》請來了古靈精怪的祖鵝，大方分享了她的變美秘籍。還有很多護膚偏方以及種草了妝容好物！而令所有人感興趣的，莫過于她如何變成易瘦體的？畢竟100斤就屬超重范疇的她，究竟用了哪些小招數(shù)瘦身呢，絕對與節(jié)食無關(guān)快來一探究竟↓

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宋祖兒上綜藝被曝體重

100斤就算超重讓人大吃一驚

祖鵝可是一直行走在瘦身路上的人兒~曾一度被人cue嬰兒肥小肉臉的她，不但對自己的“肉臉”感到不滿，也一直對自己的體重斤斤計較！近日她在綜藝中亮相，你猜她多少斤↓

元氣滿滿的宋祖兒來《Beauty小姐》做客，卻被曝出體重：100-110斤？真是一個能驚掉下巴的數(shù)字。究竟怎么回事兒？

原來在錄制過程中，戚哥讓董巖磊猜猜祖兒的體重，他竟然將三位數(shù)字脫口而出~

隨后祖兒整個人也瞬間驚掉并連連直呼：緣分盡了……不得不說，這個小伙兒真敢猜呀~

后來祖兒在節(jié)目中表示自己最胖的時候才100斤，現(xiàn)場嘉賓內(nèi)心受到一萬點傷害。她還說最胖時還在國外上學(xué)，當(dāng)時每天吃披薩，起床后就會吃高熱量食物填飽肚子，抹上黃油的面包圈實在太好吃了……

而最瘦的時候就是前陣子，83斤左右~可我們祖兒覺得自己的理想體重是當(dāng)下的90斤，她覺得太瘦會不健康會沒有精神~不過說真的，這位妹妹太會養(yǎng)生了，以健康的方式瘦身，哪怕是臉都已足夠精致了呢！

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祖餓瘦身的N種妙招令人開眼

培養(yǎng)易瘦體質(zhì)她真太會了！

在節(jié)目中，祖兒獨家瘦身操火了，帶著嘉賓們一起扭起來的樣子十分魔性，而這套動作也意外讓大家有了學(xué)習(xí)的欲望。祖鵝還邊做動作邊安利：非常有用！

隨時隨地轉(zhuǎn)肚子，消耗腰腹部多余脂肪。別看操作起來十分方便，但它的厲害之處在于不只是光運動了腰腹，其實手臂、雙腿也在動，可燃燒全身脂肪很是輕松。

宋祖兒在家會堅持泡腳養(yǎng)生，不禁令戚薇感嘆：真是蘿莉身老人心~她的泡腳藥包主要以艾草為主，艾草性溫能夠散寒、祛濕、通經(jīng)絡(luò)很適合女孩子使用↓

體寒的話也會影響瘦身效果，堅持泡腳便能改善體質(zhì)，也會讓瘦身變得十分高效，你比別人瘦的慢？可能只差泡腳這一步就能提速咯~趕快安排！

后來她還分享了正確喝奶茶的“姿勢”，并表示如果你也是奶茶達人，那么只喝一點點真的不會發(fā)胖。把它當(dāng)做早餐or晚餐，其他什么都不要吃就好咯。

雙腿打開大于肩部，雙手握拳護于胸前，身體重心左右呈3點來回擺動。30次左右為一組，做3組。

STEP04：鍛煉雙腿力量

雙腳并攏后背部挺直向前壓，雙手合十握于胸前，左右腿交替向身體兩側(cè)用力踢腿伸直。

STEP05：緊致全身肌肉

身體重心向下，左腿在右腿斜后側(cè)點地的同時左手碰觸地面，雙腿做交替運動。30次左右為一組，做3組。

宋祖兒的瘦身法是不是特別適合你呢？

快來一起吃著瘦吧~