你睡醒枕頭上、梳洗后梳子上、家里的地板上、掃把墩布上、洗完澡的排水口塞子上，是不是總有很多頭發(fā)絲的出現(xiàn)呢？

“脫發(fā)”已經成為現(xiàn)在人群普遍關注的問題了，面對越來越高的發(fā)際線，日趨禿頂的腦袋，一抓掉一大把的頭發(fā)，不僅拉低顏值，往往還警示了某些容易被忽視的健康問題，足以讓人頭疼。

今天我們來了解“脫發(fā)”究竟是怎么一回事吧。

掉頭發(fā)≠脫發(fā)，究竟掉頭發(fā)到什么程度才算得上是“脫發(fā)”呢？

正常人每天大約會掉50~100根頭發(fā)，同時也會有等量的頭發(fā)長出來，全部毛發(fā)中約80%都處于生長期，頭發(fā)總量基本維持動態(tài)平衡。

但如果在某段時間內，每天掉落的頭發(fā)都超過100根，同時總體發(fā)量或毛發(fā)密度比之前減少，或頭皮某區(qū)域發(fā)量減少，或出現(xiàn)禿發(fā)斑，您就屬于“脫發(fā)大軍”的一員了。

你脫發(fā)是因為雄性激素過多？具體表現(xiàn)是什么

雄激素性禿發(fā)（雄禿，又稱脂溢性脫發(fā)）：決定我們禿頭的是一種威力強大的睪酮分解物：二氫睪酮（DHT）。DHT能縮短頭發(fā)的生長周期，還沒足夠長就會掉，這就意味著你禿頭了。男女均可患病，青春期后發(fā)病，

男性雄激素性禿發(fā)（又稱男性型脫發(fā)）我國患病率約為21.3％ 主要表現(xiàn)：前額發(fā)際線逐漸后移，呈現(xiàn)“M”形，頭頂部的頭發(fā)逐漸稀疏，慢慢呈現(xiàn)“O”形（或形象成為“地中?！毙危╊~頭和頭頂部的頭發(fā)可以完全脫落，而枕后（俗稱“后腦勺”）和頭部兩側的頭發(fā)依然存在，呈現(xiàn)“C”形，“U”形或“馬蹄形”

女性雄激素性禿發(fā)（又稱女性型脫發(fā)）我國患病率約為6％ 主要表現(xiàn)：頭發(fā)逐漸稀疏，尤其是在頭頂部，從頭皮中央自前向后，向兩側分開頭發(fā)，可發(fā)現(xiàn)頭頂部的分縫變寬，呈現(xiàn)兩頭窄，中間寬，或者前面寬，后面窄的“圣誕樹”樣表現(xiàn)

俗稱的“鬼剃頭”，到底是什么??？有什么癥狀？

斑禿是一種自身免疫機制障礙造成的脫發(fā)，有時候會合并其他自身免疫性疾病，比如白癜風，特異性皮炎等，另外斑禿也會遺傳，25%的病例有家族史。

斑禿發(fā)病的年齡沒有限制，性別也沒有限制，通常是突然之間出現(xiàn)圓形或者是卵圓形的非瘢痕性脫發(fā)，斑禿邊緣長可以見感嘆號樣毛發(fā)。斑禿常見類型：

斑片狀斑禿 ：最常見的斑禿類型，可以單發(fā)，也可多發(fā)

網狀斑禿：斑片不斷增多，脫發(fā)區(qū)和有毛發(fā)區(qū)融合成了密集、多發(fā)的禿發(fā)斑

帶狀型斑禿（又稱匐行型斑禿）：脫發(fā)區(qū)域主要是沿著枕部發(fā)發(fā)際線分布，看上去是枕部發(fā)際線上移

中央型斑禿：禿發(fā)區(qū)域主要集中在頭頂和上枕部，與帶狀型斑禿正好相反

彌漫型斑禿：全頭皮的彌漫性脫發(fā)，均分布或者不均勻分布，很難發(fā)現(xiàn)明顯的禿發(fā)斑，急性彌漫型斑禿可在一周至數周發(fā)展至全禿

全禿和普禿：頭發(fā)全部脫落成為全禿，包括頭發(fā)在內的全身毛發(fā)（如眉毛、腋毛、陰毛等）都脫落則稱成為普禿

為什么脫發(fā)就找你，6種常見脫發(fā)原因你中招了嗎？

物理因素：如頭發(fā)收到很大的牽引力，不受控的自己強行拔出毛發(fā)（“拔毛癖”）或反復摩擦而脫落

頭皮真菌感染

不良生活習慣：壓力過大，長時間焦慮、緊張、心煩、易怒、勞累、熬夜等不良情緒和行為

節(jié)食減肥導致營養(yǎng)不良

藥物導致脫發(fā)：服用降壓藥、抗凝藥、三環(huán)抗抑郁藥、避孕藥

疾病導致脫發(fā)：應急性皮炎、甲狀腺疾病、糖尿病

記住這幾點：恭喜你，你的脫發(fā)還有救！

洗發(fā)前，用梳子梳開頭發(fā)，也可藉此按摩頭皮

補充維生素B族

規(guī)律健康生活：保持充足睡眠，學會自己減壓，日常鍛煉身體

日常洗頭養(yǎng)護：1.將頭發(fā)沖濕，用溫水沖約1分鐘左右，充分沖刷留在頭皮與頭發(fā)上的臟污。2.將洗發(fā)精倒在手上，揉搓起泡后由耳朵旁的頭皮開始，用指腹畫圈往上清潔，直至頭頂后再往下畫圈按摩頭皮，先清洗頭皮，此動作約可重復3-5次以上，視個人習慣及發(fā)質狀況調整，3.先清洗頭皮，之后再使用泡沫清洗發(fā)尾。使用溫水（約與體溫差不多的溫度）沖洗最佳，直至發(fā)上的泡沫徹底沖洗干凈為止。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會造成頭皮過敏現(xiàn)象。4.洗發(fā)后應用毛巾輕輕拭干水分，再用吹風機隔頭皮約15公分距離將頭發(fā)徹底吹干，吹發(fā)時要不時移動熱源，以免熱風讓頭發(fā)受損。